El oso despierta de su letargo invernal, y estrena pala esquimal.

3 meses de dique seco para mi kayak y su dueño, sin surcar por el agua desde la salida al Ebro y Ametlla-Ampolla de finales de noviembre. 

Ocupado en tierra en diciembre con otras actividades (espeleo) y las fiestas navideñas.

Para en enero, asistir al taller de construcción de palas esquimales, organizado por la Agrupació Excursionista "Catalunya", durante 3 sábados, y varias tardes mas. Excelente taller dirigido por Koe y Santi, con las aportaciones de Javier Knorr y Joan Ramon Pros. El resultado ha sido mi nueva pala esquimal: bonita y reluciente; cuyos primeros golpes me herirán el alma como las primeras rayadas de los esquís, para después pasar a ser una herramienta mas que cumple su función.

Sin tiempo para relajarse, en febrero tocaba curso de esquí de nieves no tratadas (fuera pistas) con el Centre Excursionista de Catalunya. Aún me duelen las piernas, ya que la nieve no fue abundante en diciembre y enero, no pudiendo salir a prepararme físicamente. Fueron 2 fines de semana muy intensos en Baqueira, en que los monitores pusieron todo su empeño en descalabrar nos por fuertes pendientes fuera pista, y hacernos dolorosas hasta las pistas azules.

Por fin, el ultimo fin de semana del mes febrero, tocaba volver a dedicarse al kayak de mar. El sábado, sesión de formación teórica sobre la navegación en kayak en invierno y regiones polares, donde aprendimos los peligros relacionados con el agua fría y como prevenirlos.

Y el domingo, el kayak estaba muy contento ya que volvía a surcar el Mediterráneo. Tocaba estrenar la pala esquimal en Begur. No obstante Eolo tenia ganas de jugar con una tramontana de fuerza 5 con rachas de 7, obligándonos a  hacer las prácticas en el puerto de Fornells, y una vez asimilada las técnicas enseñadas por Joan Ramon, salir por la cala de Aiguablava protegida por el cabo de Begur. Fuera el mar tenia borregos que parecían vacas. Con las explicaciones de Joan Ramon, sobre la técnicas simétrica y  asimétrica, mi adaptación a la pala esquimal fue mucho mas rápida de lo que había creído que me costaría, alcanzado con ella un alto grado de seguridad en los apoyos y ante las grandes ráfagas de viento. Finalizamos la mañana haciendo el aperitivo, contemplando el mar enfurismado desde la terraza de la casa que Toni tiene encima del puerto de Fornells. 

Por ultimo, volvía definitivamente a la rutina kayakera el primer miércoles del mes de marzo, incorporándome a la nueva temporada de sesiones de piscina de la Agrupa en Can Felipa, para desoxidar los esquimos.

Evaristo Quiroga

Taller de Formación de Kayak en invierno o zonas polares

Seguimos con nuestro plan de formación del 2011, tras dejar atrás en enero el taller de fabricación de palas esquimales.

Los kayaks, como las bicicletas, no solo son para el verano.

No obstante, para poder navegar de forma segura en invierno, tenemos que tomar conciencia de los peligros inherentes a las bajas temperaturas (tanto del aire como, más aún, del agua). Conociendo dichos peligros podremos equiparnos adecuadamente (tanto en vestimenta como material complementario) y aprender estrategias de supervivencia, que nos permitan afrontar un vuelco en aguas frías sin que sus consecuencias sean funestas.

Además la navegación en invierno supone cambios tanto en los horarios como en el tipo de actividad.

Fecha:    sábado 26 de febrero de 2011
Horario:     9:30 a 13:30
Lugar:     Sala d'actes de la Agrupació Excursionista "Catalunya"

Inscripciones: Confirmar la asistencia hasta el jueves 24 de febrero 2011.


Programa del taller:

• Condiciones invernales
- Temperatura del agua y el aire (costa mediterránea y embalses)
- Situaciones meteorológicas invernales típicas del mediterráneo occidental
- “Minves”
-  Niebla 

•  Peligros del agua fría
-  Golpe de frio
-  Incapacidad natatoria
-  Hipotermia

•  Otros peligros del frío
-  Lesiones por congelación
-  Lesiones por frio
-  Enfriamiento eólico

•  Vestimenta y material
-  Vestirse para la temperatura del agua
-  Ropa de invierno
-  Sistema de capas
-  Regular la temperatura
-  Ropa en tierra (pre-durante-post)
-  Aislar el kayak
-  Material de seguridad (Punto Caliente y ropa de recambio)

•  Técnicas de supervivencia en aguas frías
- Procedimiento ante una caída al agua
- Sicología de supervivencia
- Posturas en el agua
- Rescates en aguas frías
- Aclimatarse al agua fría

•  Logística de las salidas invernales:
- Tipo de actividades
- Horarios

•  Navegación con fuertes vientos


Evaristo Quiroga

El Ebro en la provincia de Zaragoza: Cuaderno de Bitácora

La Diputación Provincial de Zaragoza ha editado una guía de piragüismo y turismo fluvial, coordinada por Ebronautas, que es la culminación del trabajo realizado desde 2008 en las riberas del Ebro desde Novillas a  Escatrón; que pretende promocionar la magia de descubrir el río Ebro, como referente nacional y potencial turístico de primer orden.

A lo largo de un recorrido de 200 kilómetros de río navegable y 38 localidades de la provincia de Zaragoza, los futuros visitantes podrán encontrar orientación e información sobre la naturaleza, el patrimonio y el paisaje que  pueden encontrar en el recorrido.

La guía ofrece información práctica sobre cómo preparar la travesía, dónde dormir o comer, consejos útiles y algunas normas de seguridad y respeto a la naturaleza que es recomendable seguir. Está dirigida a navegantes de todas las edades y sectores, tanto noveles como deportistas experimentados.

Es una carpeta que contiene la guía en un cuaderno que nos introduce en el tema, nos habla del equipamiento, normas, consejos, lugares para comer y dormir, flora y fauna, embarcaderos, lugares a visitar, etc.

Luego vienen las rutas con ortofotos y multitud de indicaciones, sugerencias y consejos varios.
Las 16 rutas también vienen en hojas sueltas plastificadas para introducir en una funda con un cordel para colgar del cuello. Y por último también trae un mapa desplegable con todo el recorrido.

El cuaderno de bitácora incluye 16 etapas:

• Novillas-Gallur (14 km)
• Gallur-Boquiñeni (7,7 km)
• Boquiñeni-Alcalá de Ebro (11 km)
• Alcalá-Cabañas (10Km)
• Cabañas-La Codera (10,5 km)
• La Codera-Sobradiel (14,2 km)
• Sobradiel-Monzalbarba (9 km)
• Monzalbarba-Zaragoza (16,5 km)
• Zaragoza-Presa de Pina (22 km)
• Presa de Pina-Osera (15 km)
• Osera-Pina de Ebro (10 km)
• Pina de Ebro-Quinto de Ebro (11,5 km)
• Quinto de Ebro-Velilla de Ebro (12 km)
• Velilla de Ebro-Cinco Olivas (11 km)
• Cinco Olivas-Sástago (6,3 km)
• Sástago-Escatrón (20 km).

La guía en papel se puede recoger gratuitamente en Zaragoza en la Plaza de España nº 2, o solicitarla en  turismo@dpz.es.

También se puede obtener en formato digital (Versión pdf descargable).

Formación en kayak 2011 de la Agrupació Excursionista "Catalunya"

El objetivo final, y a largo plazo, de nuestra formación debería ser: adquirir los conocimientos, tanto técnicos como del medio, para poder navegar en distintos mares en condiciones adversas con la máxima seguridad personal y de grupo, y no limitarnos a navegar en verano por embalses o el mar Mediterráneo como un plato.

Las sesiones de formación se dividen en 3 tipos:

• Talleres Técnicos en agua (piscina, mar, canal olímpico Castelldefels, canal olímpico de La Seu d’Urgell, etc).
• Talleres de Formación en seco (local AEC u otro).
• Cursos impartidos por monitores titulados.

Los asistentes tendrán que estar en posesión de la licencia federativa de piragüismo, o un seguro de accidentes y responsabilidad civil equivalente, o se les tramitara un seguro diario.

Los talleres serán entrenamientos en grupo, en que cada cual aportara sus conocimientos y se hará cargo de su propia seguridad; en cambio los cursos serán impartidos por monitores titulados.


Calendario 2011:

• Febrero, marzo, abril y mayo: Sesiones en piscina (apoyos, acostumbrarse a la posición de vuelco, rescate esquimal, esquimotaje, etc), cada jueves de 22:00 a 23:30 en la piscina de Can Felipa (Poblenou, Barcelona). 
  

• 12, 14, 15, 22 y 29 de enero: TF de Fabricación de Palas Groenlandesas 
  

• 26 de febrero: TF de Navegación invernal o en zonas polares  

• 27 de febrero: TT de Paleo con pala groenlandesa 

• 12 y 19 de marzo: Curso de Primeros Auxilios
  

• 9 y 10 de abril: Curso de Esquimotaje (piscina)

• 21 de mayo: Curso de Kayak de Mar (nivel III) 

• 28 y 29 de mayo: Curso de Esquimotaje (piscina)

• 9 de julio: Curso de Kayak de Mar (nivel I)

• 10 de  julio: Curso de Kayak de Mar (nivel II)
  

• 17 septiembre: TF de Seguridad en kayak de mar
  

• 15 y 16 de octubre: TT de Pesca en kayak
  

•  26 de noviembre:  TF de  Navegación en mar abierto y corrientes de marea (nivel II)

Check-list de material de kayak

A continuación os presento mi lista recordatoria del material que tengo que coger antes de salir de casa para una travesía en kayak. 

La cantidad y tipo de material que utilizo depende de la época del año (verano-invierno) y los objetivos-duración de la salida (matinal o expedición de varios días).

Básico:

•    Kayak

•    Pala desmontable carbono
•    Mosquetón aparca-pala
•    Correa de la  pala
•    Cubrebañera neopreno
•    Chaleco salvavidas
•    Gafas graduadas y gafas de sol con cinta sujetadora
•    Crema solar
•    Bolsas estancas.
•    Botella de agua o cantimplora + tubo
•    Reloj estanco


Vestimenta verano:
•    Gorro impermeable
•    Gorro algodón (refrigeración al mojarlo)
•    Camiseta de lycra de manga corta
•    Camiseta de lycra de manga larga
•    Bañador
•    Pantalón corto ajustado
•    Chubasquero ligero
•    Zapatillas de kayak
•    Toalla de playa


Vestimenta invierno:
•    Gorro impermeable
•    Gorro de forro polar o lana
•    Pasamontaña de forro polar
•    Buff de forro polar
•    Chaqueta Seca de kayak
•    Pantalón largo Seco de kayak
•    Camiseta de polipropileno
•    Camisa o jersey de forro polar
•    Pantalón de polipropileno
•    Pantalón de forro polar
•    Bañador
•    Calcetines de forro polar
•    Calcetines estancos REED
•    Escarpines anchos
•    Botas de agua
•    Guantes aquaterm REED
•    Manoplas
•    Guantes de lana o forro polar
•    Toalla


Material de Navegación:
•    Mapas y/o cartas náuticas de la zona
•    Funda estanca porta mapas.
•    Tablas de marea
•    Libreta impermeable
•    Lápiz B
•    Compás/brújula estanca
•    Trasportador de ángulos
•    Regla
•    Compás de puntas
•    GPS
•    Funda estanca GPS
•    Pilas de recambio GPS
•    Prismáticos


Transporte del kayak:
•    Cinchas
•    U y J
•    Colchoneta protectora parabrisas
•    Señal V-20
•    Luz roja de señalización nocturna
•    Carrito plegable


Utensilios de cocina y menaje:
•    Hornillo
•    Combustible (+ repuesto)
•    2 mecheros
•    Cerillas en compartimento estanco.
•    Paraviento hornillo
•    Vaso y/o taza
•    Navaja
•    Tenedor y cuchara
•    Plato
•    Pack Olla/sartén/agarradores /escurridor
•    Espatula de plástico
•    Tenedor o cuchara de madera
•    Mortero pequeño de madera
•    Abrelatas y sacacorchos
•    Palillos
•    Sal, aceite y especies
•    Azúcar
•    Fiambreras o tuperwares
•    Rallador (zanahoria y queso)
•    Tabla de plástico para cortar
•    Jabón biodegradable para agua salada (detergente y lavaplatos).
•    Estropajo para antiadherente y nanas.
•    Bolsas de plástico Ziploc
•    Barreño desmontable
•    Cordino y pinzas  para tender la ropa a secar.
•    Calcetín o funda de algodón o lana para botella de agua (nevera Tuareg).
•     Bolsas de basura
•    Papel de cocina
•    Servilleta
•    Trapo de cocina
•    Papel higiénico


Acampada básico:
•    Saco de dormir adecuado a la temperatura mínima esperada
•    Sabana de saco
•    Colchoneta aislante autohinchable
•    Almohada
•    Funda de vivac
•    Silla o taburete plegable
•    Frontal
•    Velas
•    Bolsas de basura
•    Neceser (cepillo de dientes, crema dental, maquinilla de afeitar, crema alftershave, espejo)
•    Medicamentos personales
•    Capelina
•    Calzoncillos o bañadores de repuesto
•    2 bolsas de IKEA para transporte de las bolsas estancas en el vivac.


Acampada complementos verano:
•    Toldo (cordino, piquetas o bolsas)
•    Sombrilla
•    Mosquitera
•    Plástico para el suelo
•    Loción antimosquitos
•    Espirales antimosquitos
•    Pantalón largo fresco
•    Camisa manga larga fresca
•    Camiseta de algodón
•    Camiseta sintética
•    Calcetines finos
•    Calcetines estancos REED-
•    Chanclas TEVA y/o bambas de montaña (excursiones).


Acampada complementos invierno
•    Tienda de campaña VAUDE
•    Chaqueta anorak de goretex
•    Camisa y/o sudadera
•    Chaqueta de forro polar
•    Pantalón largo trekking
•    Pantalón de goretex
•    Gorro de forro polar
•    2 pares de Calcetines de forro polar
•    Guantes de forro polar o thinsulate
•    Zapatillas o botas de montaña


Material de seguridad:
•    Achicador
•    Esponja
•    Bomba de achique
•    Pala de repuesto
•    Flotador de pala
•    Cabo de remolque con cinturón de rescate rápido.
•    Botiquín
•    Teléfono móvil
•    Funda estanca teléfono
•    Radio VHF estanca
•    Bengalas
•    Manta térmica, velas y esbit
•    Ropa de recambio
•    Multiherramienta
•    Cinta americana
•    Trozo de polipropileno y cuchara metálica
•    Navaja
•    Espejo de señales
•    Código de navegación
•    Código de señales
•    Silbato
•    Sirena de niebla
•    Linterna estanca
•    Luz de posición (estroboscópica o química)


Fotografía:
•    Cámara fotográfica OLYMPUS en caja estanca.
•    Parasol y tapa 67mm
•    Polarizador circular 67mm
•    Trapo o toalla sintética.
•    Cámara réflex CANON
•    Bolsa estanca cámara  SAGEHUSH
•    Funda de lluvia KATA
•    Gorro de ducha hotel
•    Empuñadura y adaptador de pilas
•    Tripode
•    Silicagel (industrial en bolsa Ziploc)
•    Rainex (repelente del agua). Manzana
•    Perilla de aire
•    Cepillo de dientes (para quitar la arena en cremalleras u otros lugares, excepto la lentes)
•    Bolsas Ziploc grandes (1 en el chaleco para emergencias y otras como desecador)
•    Filtro submarino
•    Peso para la carcasa estanca
•    HD portátil Backup fotos
•    Portátil EEPC
•    Cargadores baterías de cámaras fotográficas


Complementos tiempo libre:
•    Gafas de buceo y aletas
•    Camiseta neopreno
•    Cartas y/o juegos
•    Libro


Expediciones largas:
•    Pilas recargables
•    Pilas alcalinas
•    Cargador del móvil
•    Cargador de pilas
•    Cargador VHF
•    Conversor
•    Placa solar y bateria
•    Radio y/o MP3
•    Radio OM
•    Toallitas húmedas
•    Huevera de plástico duro
•    Bidón flexible 5 o 10 litros (ponerlo en fondo de la bañera)
•    Mamona de 10 litros
•    Kit de costura
•    Kit de pesca (hilo, anzuelos, señuelos, caña,  tridente, fusil submarino, cesta)
•    Pala americana
•    Martillo
•    Bridas y pulpos.
•    Bolsa estanca resistente para fondo de la bañera.
•    Cuaderno de bitácora


Documentación:
•    DNI
•    Tarjeta sanitaria
•    Carnet de conducir
•    Licencias federativas
•    Tarjeta bancaria con la que se adquirió los billetes de avión/barco