El Ebro en la provincia de Zaragoza: Cuaderno de Bitácora

La Diputación Provincial de Zaragoza ha editado una guía de piragüismo y turismo fluvial, coordinada por Ebronautas, que es la culminación del trabajo realizado desde 2008 en las riberas del Ebro desde Novillas a  Escatrón; que pretende promocionar la magia de descubrir el río Ebro, como referente nacional y potencial turístico de primer orden.

A lo largo de un recorrido de 200 kilómetros de río navegable y 38 localidades de la provincia de Zaragoza, los futuros visitantes podrán encontrar orientación e información sobre la naturaleza, el patrimonio y el paisaje que  pueden encontrar en el recorrido.

La guía ofrece información práctica sobre cómo preparar la travesía, dónde dormir o comer, consejos útiles y algunas normas de seguridad y respeto a la naturaleza que es recomendable seguir. Está dirigida a navegantes de todas las edades y sectores, tanto noveles como deportistas experimentados.

Es una carpeta que contiene la guía en un cuaderno que nos introduce en el tema, nos habla del equipamiento, normas, consejos, lugares para comer y dormir, flora y fauna, embarcaderos, lugares a visitar, etc.

Luego vienen las rutas con ortofotos y multitud de indicaciones, sugerencias y consejos varios.
Las 16 rutas también vienen en hojas sueltas plastificadas para introducir en una funda con un cordel para colgar del cuello. Y por último también trae un mapa desplegable con todo el recorrido.

El cuaderno de bitácora incluye 16 etapas:

• Novillas-Gallur (14 km)
• Gallur-Boquiñeni (7,7 km)
• Boquiñeni-Alcalá de Ebro (11 km)
• Alcalá-Cabañas (10Km)
• Cabañas-La Codera (10,5 km)
• La Codera-Sobradiel (14,2 km)
• Sobradiel-Monzalbarba (9 km)
• Monzalbarba-Zaragoza (16,5 km)
• Zaragoza-Presa de Pina (22 km)
• Presa de Pina-Osera (15 km)
• Osera-Pina de Ebro (10 km)
• Pina de Ebro-Quinto de Ebro (11,5 km)
• Quinto de Ebro-Velilla de Ebro (12 km)
• Velilla de Ebro-Cinco Olivas (11 km)
• Cinco Olivas-Sástago (6,3 km)
• Sástago-Escatrón (20 km).

La guía en papel se puede recoger gratuitamente en Zaragoza en la Plaza de España nº 2, o solicitarla en  turismo@dpz.es.

También se puede obtener en formato digital (Versión pdf descargable).

Formación en kayak 2011 de la Agrupació Excursionista "Catalunya"

El objetivo final, y a largo plazo, de nuestra formación debería ser: adquirir los conocimientos, tanto técnicos como del medio, para poder navegar en distintos mares en condiciones adversas con la máxima seguridad personal y de grupo, y no limitarnos a navegar en verano por embalses o el mar Mediterráneo como un plato.

Las sesiones de formación se dividen en 3 tipos:

• Talleres Técnicos en agua (piscina, mar, canal olímpico Castelldefels, canal olímpico de La Seu d’Urgell, etc).
• Talleres de Formación en seco (local AEC u otro).
• Cursos impartidos por monitores titulados.

Los asistentes tendrán que estar en posesión de la licencia federativa de piragüismo, o un seguro de accidentes y responsabilidad civil equivalente, o se les tramitara un seguro diario.

Los talleres serán entrenamientos en grupo, en que cada cual aportara sus conocimientos y se hará cargo de su propia seguridad; en cambio los cursos serán impartidos por monitores titulados.


Calendario 2011:

• Febrero, marzo, abril y mayo: Sesiones en piscina (apoyos, acostumbrarse a la posición de vuelco, rescate esquimal, esquimotaje, etc), cada jueves de 22:00 a 23:30 en la piscina de Can Felipa (Poblenou, Barcelona). 
  

• 12, 14, 15, 22 y 29 de enero: TF de Fabricación de Palas Groenlandesas 
  

• 26 de febrero: TF de Navegación invernal o en zonas polares  

• 27 de febrero: TT de Paleo con pala groenlandesa 

• 12 y 19 de marzo: Curso de Primeros Auxilios
  

• 9 y 10 de abril: Curso de Esquimotaje (piscina)

• 21 de mayo: Curso de Kayak de Mar (nivel III) 

• 28 y 29 de mayo: Curso de Esquimotaje (piscina)

• 9 de julio: Curso de Kayak de Mar (nivel I)

• 10 de  julio: Curso de Kayak de Mar (nivel II)
  

• 17 septiembre: TF de Seguridad en kayak de mar
  

• 15 y 16 de octubre: TT de Pesca en kayak
  

•  26 de noviembre:  TF de  Navegación en mar abierto y corrientes de marea (nivel II)

Check-list de material de kayak

A continuación os presento mi lista recordatoria del material que tengo que coger antes de salir de casa para una travesía en kayak. 

La cantidad y tipo de material que utilizo depende de la época del año (verano-invierno) y los objetivos-duración de la salida (matinal o expedición de varios días).

Básico:

•    Kayak

•    Pala desmontable carbono
•    Mosquetón aparca-pala
•    Correa de la  pala
•    Cubrebañera neopreno
•    Chaleco salvavidas
•    Gafas graduadas y gafas de sol con cinta sujetadora
•    Crema solar
•    Bolsas estancas.
•    Botella de agua o cantimplora + tubo
•    Reloj estanco


Vestimenta verano:
•    Gorro impermeable
•    Gorro algodón (refrigeración al mojarlo)
•    Camiseta de lycra de manga corta
•    Camiseta de lycra de manga larga
•    Bañador
•    Pantalón corto ajustado
•    Chubasquero ligero
•    Zapatillas de kayak
•    Toalla de playa


Vestimenta invierno:
•    Gorro impermeable
•    Gorro de forro polar o lana
•    Pasamontaña de forro polar
•    Buff de forro polar
•    Chaqueta Seca de kayak
•    Pantalón largo Seco de kayak
•    Camiseta de polipropileno
•    Camisa o jersey de forro polar
•    Pantalón de polipropileno
•    Pantalón de forro polar
•    Bañador
•    Calcetines de forro polar
•    Calcetines estancos REED
•    Escarpines anchos
•    Botas de agua
•    Guantes aquaterm REED
•    Manoplas
•    Guantes de lana o forro polar
•    Toalla


Material de Navegación:
•    Mapas y/o cartas náuticas de la zona
•    Funda estanca porta mapas.
•    Tablas de marea
•    Libreta impermeable
•    Lápiz B
•    Compás/brújula estanca
•    Trasportador de ángulos
•    Regla
•    Compás de puntas
•    GPS
•    Funda estanca GPS
•    Pilas de recambio GPS
•    Prismáticos


Transporte del kayak:
•    Cinchas
•    U y J
•    Colchoneta protectora parabrisas
•    Señal V-20
•    Luz roja de señalización nocturna
•    Carrito plegable


Utensilios de cocina y menaje:
•    Hornillo
•    Combustible (+ repuesto)
•    2 mecheros
•    Cerillas en compartimento estanco.
•    Paraviento hornillo
•    Vaso y/o taza
•    Navaja
•    Tenedor y cuchara
•    Plato
•    Pack Olla/sartén/agarradores /escurridor
•    Espatula de plástico
•    Tenedor o cuchara de madera
•    Mortero pequeño de madera
•    Abrelatas y sacacorchos
•    Palillos
•    Sal, aceite y especies
•    Azúcar
•    Fiambreras o tuperwares
•    Rallador (zanahoria y queso)
•    Tabla de plástico para cortar
•    Jabón biodegradable para agua salada (detergente y lavaplatos).
•    Estropajo para antiadherente y nanas.
•    Bolsas de plástico Ziploc
•    Barreño desmontable
•    Cordino y pinzas  para tender la ropa a secar.
•    Calcetín o funda de algodón o lana para botella de agua (nevera Tuareg).
•     Bolsas de basura
•    Papel de cocina
•    Servilleta
•    Trapo de cocina
•    Papel higiénico


Acampada básico:
•    Saco de dormir adecuado a la temperatura mínima esperada
•    Sabana de saco
•    Colchoneta aislante autohinchable
•    Almohada
•    Funda de vivac
•    Silla o taburete plegable
•    Frontal
•    Velas
•    Bolsas de basura
•    Neceser (cepillo de dientes, crema dental, maquinilla de afeitar, crema alftershave, espejo)
•    Medicamentos personales
•    Capelina
•    Calzoncillos o bañadores de repuesto
•    2 bolsas de IKEA para transporte de las bolsas estancas en el vivac.


Acampada complementos verano:
•    Toldo (cordino, piquetas o bolsas)
•    Sombrilla
•    Mosquitera
•    Plástico para el suelo
•    Loción antimosquitos
•    Espirales antimosquitos
•    Pantalón largo fresco
•    Camisa manga larga fresca
•    Camiseta de algodón
•    Camiseta sintética
•    Calcetines finos
•    Calcetines estancos REED-
•    Chanclas TEVA y/o bambas de montaña (excursiones).


Acampada complementos invierno
•    Tienda de campaña VAUDE
•    Chaqueta anorak de goretex
•    Camisa y/o sudadera
•    Chaqueta de forro polar
•    Pantalón largo trekking
•    Pantalón de goretex
•    Gorro de forro polar
•    2 pares de Calcetines de forro polar
•    Guantes de forro polar o thinsulate
•    Zapatillas o botas de montaña


Material de seguridad:
•    Achicador
•    Esponja
•    Bomba de achique
•    Pala de repuesto
•    Flotador de pala
•    Cabo de remolque con cinturón de rescate rápido.
•    Botiquín
•    Teléfono móvil
•    Funda estanca teléfono
•    Radio VHF estanca
•    Bengalas
•    Manta térmica, velas y esbit
•    Ropa de recambio
•    Multiherramienta
•    Cinta americana
•    Trozo de polipropileno y cuchara metálica
•    Navaja
•    Espejo de señales
•    Código de navegación
•    Código de señales
•    Silbato
•    Sirena de niebla
•    Linterna estanca
•    Luz de posición (estroboscópica o química)


Fotografía:
•    Cámara fotográfica OLYMPUS en caja estanca.
•    Parasol y tapa 67mm
•    Polarizador circular 67mm
•    Trapo o toalla sintética.
•    Cámara réflex CANON
•    Bolsa estanca cámara  SAGEHUSH
•    Funda de lluvia KATA
•    Gorro de ducha hotel
•    Empuñadura y adaptador de pilas
•    Tripode
•    Silicagel (industrial en bolsa Ziploc)
•    Rainex (repelente del agua). Manzana
•    Perilla de aire
•    Cepillo de dientes (para quitar la arena en cremalleras u otros lugares, excepto la lentes)
•    Bolsas Ziploc grandes (1 en el chaleco para emergencias y otras como desecador)
•    Filtro submarino
•    Peso para la carcasa estanca
•    HD portátil Backup fotos
•    Portátil EEPC
•    Cargadores baterías de cámaras fotográficas


Complementos tiempo libre:
•    Gafas de buceo y aletas
•    Camiseta neopreno
•    Cartas y/o juegos
•    Libro


Expediciones largas:
•    Pilas recargables
•    Pilas alcalinas
•    Cargador del móvil
•    Cargador de pilas
•    Cargador VHF
•    Conversor
•    Placa solar y bateria
•    Radio y/o MP3
•    Radio OM
•    Toallitas húmedas
•    Huevera de plástico duro
•    Bidón flexible 5 o 10 litros (ponerlo en fondo de la bañera)
•    Mamona de 10 litros
•    Kit de costura
•    Kit de pesca (hilo, anzuelos, señuelos, caña,  tridente, fusil submarino, cesta)
•    Pala americana
•    Martillo
•    Bridas y pulpos.
•    Bolsa estanca resistente para fondo de la bañera.
•    Cuaderno de bitácora


Documentación:
•    DNI
•    Tarjeta sanitaria
•    Carnet de conducir
•    Licencias federativas
•    Tarjeta bancaria con la que se adquirió los billetes de avión/barco

Blog en construcción

Hola,

Este blog está en pleno proceso de construcción.

En cuanto este operativo podre reemprender la redacción de nuevos articulos. Mientras tanto podeis seguir disfrutando leyendo los artículos que he podido rescatar del blog anterior.

Salu2,

Evaristo Quiroga

Taller Técnico de Remolcajes y Ejercicios pre-durante-post kayak

Seguimos con nuestro plan de formación, pero alterándolo para poder combinarlo con el encuentro de constructores de igloos del ultimo fin de semana de febrero.

Así hemos cambiado el orden de los talleres  de febrero y marzo, y sus fechas. El taller de Navegación costera se realizara el sábado 27 de marzo, y el próximo sábado 20 de febrero se realizara el presente taller: Remolcajes y ejercicios pre-durante-post kayak.   
 
Tenemos que acostumbrarnos a hacer ejercicios previos y posteriores al navegar en kayak, para aumentar nuestras capacidades y evitar lesiones. Hay que calentar y estirar los músculos para pasar suavemente de la inactividad al movimiento.

Las razones para tener que remolcar a un compañero son tantas como los métodos de remolcaje; pueden ser desde el cansancio, dificultad en mantener el rumbo con viento, enfermedad, accidente o mantenerlo alejado de una costa peligrosa durante un rescate asistido. Cualquiera puede ser requerido en algún momento  para remolcar a alguien durante un periodo de tiempo, por lo que tenemos que prepararnos para ello. 

Fecha:    sábado 20 de febrero de 2010
Horario:     9:30 a 13:30
Lugar:     Canal Olimpic de Castelldefels

Inscripciones: Confirmar la asistencia hasta el jueves 18 de febrero 2010.

Programa del taller:
Se dividirá la mañana en  2 talleres técnicos que se irán intercalando, con los siguientes contenidos:

Ejercicios de calentamiento , estiramiento y relajamiento

Anteriores

Durante

Posteriores

Remolcaje

El remolcaje como un tipo más de rescate.

Equipo para remolcar

Tipos de cabos de remolque y su confección

Sin cabo de remolque (en paralelo, en T de popa, etc)

Con cabo de remolque (sencillo, tándem y abanico)

Longitud del cabo en función del viento y las olas

Remolcaje entre obstáculos

Remolque para facilitar rescates asistidos en zonas con mala mar

Remolcaje con asistencia a la victima

Ensamblajes

Evaristo Quiroga 

P.D.: Aquí tenéis algunas fotos de los talleres realizadas por Carles.