Así hemos cambiado el orden de los talleres de febrero y marzo, y sus fechas. El taller de Navegación costera se realizara el sábado 27 de marzo, y el próximo sábado 20 de febrero se realizara el presente taller: Remolcajes y ejercicios pre-durante-post kayak.
Tenemos que acostumbrarnos a hacer ejercicios previos y posteriores al navegar en kayak, para aumentar nuestras capacidades y evitar lesiones. Hay que calentar y estirar los músculos para pasar suavemente de la inactividad al movimiento.
Las razones para tener que remolcar a un compañero son tantas como los métodos de remolcaje; pueden ser desde el cansancio, dificultad en mantener el rumbo con viento, enfermedad, accidente o mantenerlo alejado de una costa peligrosa durante un rescate asistido. Cualquiera puede ser requerido en algún momento para remolcar a alguien durante un periodo de tiempo, por lo que tenemos que prepararnos para ello.
Fecha: sábado 20 de febrero de 2010
Horario: 9:30 a 13:30
Lugar: Canal Olimpic de Castelldefels
Inscripciones: Confirmar la asistencia hasta el jueves 18 de febrero 2010.
Programa del taller:
Se dividirá la mañana en 2 talleres técnicos que se irán intercalando, con los siguientes contenidos:
Ejercicios de calentamiento , estiramiento y relajamiento
Anteriores
Durante
Posteriores
Remolcaje
El remolcaje como un tipo más de rescate.
Equipo para remolcar
Tipos de cabos de remolque y su confección
Sin cabo de remolque (en paralelo, en T de popa, etc)
Con cabo de remolque (sencillo, tándem y abanico)
Longitud del cabo en función del viento y las olas
Remolcaje entre obstáculos
Remolque para facilitar rescates asistidos en zonas con mala mar
Remolcaje con asistencia a la victima
Ensamblajes
Evaristo Quiroga
P.D.: Aquí tenéis algunas fotos de los talleres realizadas por Carles.
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